Yollan - Stoppen met roken dagboek

Hallo allemaal!!

Hoe vinden jullie tijd om te gaan sporten (overdag). Ik kom er maar niet aan toe. Elke (vrije) dag denk ik: straks even zwemmen, maar altijd komt er iets tussen. En dat snap ik dus niet. Hoe kan het nou zijn dat ik al twee weken probeer op donderdag en maandag te gaan zwemmen, maar dat ik tot nu toe nog helemaal niet geweest ben...?? Hoe doen jullie dat?? ('s avonds is geen optie, dan is mijn energie weg).

Ondertussen ben ik al wel mooi (bijna) 150 dagen gestopt en daar ben ik best trots op. Ik ben zó blij met de extra lucht die ik nu heb. En of het me nog moeite kost? Nou, eigenlijk helemaal niet (meer). En ook daar ben ik blij om. Nu is het "alleen nog maar" een kwestie van volhouden. 

Voor iedereen die pas gestopt is of erover denkt om te stoppen: de eerste weken zijn best lastig en soms zelfs vreselijk moeilijk. Maar daarna wordt het steeds een beetje beter. Ik voel me in ieder geval een heel stuk rustiger. Ik heb het idee dat ik veel meer aankan dan toen ik nog rookte en daar heb ik (met mijn gezin) heel veel baat bij. 

Fijne avond!

Yolanda.

Hallo allemaal!!

Ik moet meer bewegen van mijn fysiotherapeut. Ik heb last van mijn schouders (zit een zenuwtje klem) en zwemmen is goed voor alle spieren. 

Dus ga ik 2x per week het zwembad in. Tenminste dat was de bedoeling. Op maandag en donderdag ben ik altijd de hele dag vrij. Dus dacht ik afgelopen maandag: laat ik eens een duik nemen... Nou, het viel me niet tegen. Dus dacht deze dame vanochtend: eerst gauw even de keuken lappen en dan duik ik er weer in (in het zwembad welteverstaan...). Nou, de keuken is gelapt en ik wilde me omkleden om te gaan zwemmen. Toen kreeg ik ineens een helder moment: laat ik eens naar de openingstijden kijken...En jullie raden het al: gesloten. Bah, wat balen. Het zwembad is van 9.00 - 11.00 uur geopend en dan pas vanavond weer. Bah, bah, bah. Want vanavond heb ik geen tijd, want dan is "Wie is de Mol?" op tv....!!

Nou ja, dan ga ik nu maar even strijken en het eten voor vanavond vast voorbereiden.... (scheelt alweer). 

Fijne dag!!

Yolan.

Hallo allemaal!!

Nou, mijn fiets is weg. Mijn fiets, met die mooie fietstassen en die spiksplinternieuwe regencape in die dure fietstassen....: WEG.

En niet omdat ie zomaar gestolen is... Nee hoor, deze dame had hem (bij het station) niet op slot gezet.... Goh, wat een ontzéttend stomme actie...!!

Ik baal dus enorm....

Dus als jullie morgen iemand, ontzettend blij, op een mooie fiets, met blauwe fietstassen en een nieuwe, blauwe regencape langs zien fietsen: trek hem of haar dan van de fiets...., want die fiets is van MIJ!!

Yolan. 

Hallo allemaal!!

Sinds een paar weken loop ik bij een fysiotherpaeut omdat ik pijn in mijn schouder(s) heb. Eerst dachten we aan een slijmbeurs, maar al gauw werd duidelijk dat al mijn spieren in mijn rug en nek helemaal vastzitten. Mijn fysiotherapeut kan ook kraken en daar maakt hij dan ook graag gebruik van (gggrrmmmmmpppfff). 

Maar goed, nu komt het: ik moet sporten. (S-p-o-r-t-e-n).

Zwemmen is het best. Dus deze dame begint binnenkort met goede moed aan een nieuwe sport. Hopelijk is het water lekker op termperatuur.... brrrrr. 

Dus als jullie binnenkort een gespierde dame met een sixpack voorbij zien zwemmen, nou dan ben ik het....

Fijne avond!!

Yolan. 

ps: heb het nog steeds lastig met niet roken. Maar ik rook niet, dus rook ik niet!

Hallo allemaal!!

Al een paar dagen worstelde ik met een vreselijk rotgevoel. Het gevoel van alleen maar zin in een sigaret hebben en ik was alleen maar bezig om smoezen te verzinnen om maar een pakje te kunnen kopen. Goh wat een onzin nog na (bijna) 4 maanden. Vanmorgen stond ik met een heel ander gevoel op. Het rotgevoel ebt weer weg. Pffff, gelukkig maar...

Het zou toch ook te gek zijn dat ik na (bijna) 4 maanden toch weer ineens zou gaan roken....!!

Fijne dag allemaal!!

Yolan.