Yollan - Stoppen met roken dagboek

hallo allemaal!!

over 100 dagen ben ik een jaar gestopt en dan wil ik meteen alle kilo 's weer kwijt zijn. met hardlopen en lijnen, moet dat lukken. nog 6 kilo te gaan...

Hallo allemaal!!

Zit me net te bedenken dat ik de vorige keer rond de 260 dagen de mist in ging. Niet dat ik daar nu zo bang voor ben, integendeel: ik sta sterker op mijn benen dan ooit. Voor het eerst sinds al mijn stoppogingen (en dat zijn er inmiddels al heel wat) heb ik het gevoel dat ik het ga redden. Gewoon zomaar.

Wat ik de vorige keren deed: ik stopte in een periode waarvan ik dacht dat het gunstig was (geen verjaardagen, geen sterfdagen, geen feestjes, geen stress). En dit keer? Nou ik had geen slechter begin kunnen hebben: mijn bazen gingen - een week nadat ik gestopt was - failliet en ik moest na 15 jaar (!) op zoek naar een nieuwe baan. En toen dacht ik: wat doe ik.... ga ik weer beginnen met roken (terwijl ik daar in de WW helemaal geen geld voor heb) of blijf ik gestopt. Ik heb dus voor het laatste gekozen en ik moet zeggen dat het helemaal niet zo heel erg moeilijk was. Het was net of de knop ineens om was.

Wel dacht ik steeds als ik het moeilijk had: ach zeur niet mens; je rookt niet eens.... En dat helpt.

Ondanks al mijn problemen en verdriet heb ik dit keer heel erg sterk het gevoel dat ik het gewoon ga redden.

Dat wou ik even kwijt.

Yolanda.

Hallo allemaal!!

Nu ik zo'n 8 maanden gestopt ben, valt mijn stem soms zomaar weg en word ik hees. Vooral als ik bij rokers geweest ben. Ook schraap ik veel vaker mijn keel en heb dezelfde smerige smaak in mijn mond als in het begin. Ook als ik niet bij rokers ben geweest. Zouden dit de laatste stuiptrekkingen van mijn longen zijn? Of val ik morgen neer???!

Ik hoop dat deze kikker gauw verdwijnt, want ik versta mezelf soms niet eens.....

Fijne dag!!

Yolanda.

Hallo allemaal!!

Sinds kort loop ik weer hard. In juni vorig jaar heb ik een meniscus operatie ondergaan en al die tijd ging het lopen niet.

Maar sinds vorige week heb ik dan toch de stoute hardloopschoenen weer aangetrokken en, mijn God, wat heb ik dit gemist. Wat is het heerlijk om lekker buiten te zijn, te zweten, te rennen en te genieten van de natuur.

Maar nu komt het: ik voel mijn knie dus na het lopen. Wel doe ik na het douchen meteen een knieband om en dat helpt wel, maar ik denk dat ik toch aangepaste hardloopschoenen moet aanschaffen (dat moet wel kunnen van mijn bespaarde rookgeld, dacht ik zo).

Heeft iemand tips, adressen, goede ervaringen?? In Twente graag....

Yolan.